暑熱馴化

6月も半ばだというのに、気温があまり上がらず肌寒さすら感じる今日この頃走っていても汗だくにはなりません。夏前に暑熱（順化）馴化を終わらせておきたい そうだサウナに行こう。 日曜の午後、トレランザックに着替えを詰めて出発。 前日、前々日と自分...