時速8キロで歩く

体力を温存して効率的に動き続ける事ができる事を目的として相変わらず歩く練習をよくやっています。時速8キロ(8km/h)が、効率の良い最大速度だという記事を以前書きました。「走る」と「歩く」の効率的な境界は時速8キロ時速8キロと言ってもよくわ...