ランニング

考えるランニング

コンパスの脚を30cm長くして効率的で楽な走り方、歩き方を習得

長い距離を疲れずに移動する為には体をどういう風に使うか?また、効率的な走り方(歩き方)というのをずっと考えています。 走り始めの頃は走る為の体が出来ていないのと、脚力に頼った走り方をしていた為か、たった10数キロ程度の移動で、今では考えられ...